《高齢者が元気に！》渋川市でブームのガーデニング、健康と癒しを手に入れる

渋川市まとめ：美しい季節に始める健康的な生活

春の訪れと共に、渋川市周辺は緑が美しくなってきました。散歩をしていると、花がきれいに咲いた庭やハーブが伸び伸びできる庭づくりを目にする機会も増えています。実は、このようなガーデニングはストレス解消など心理的効果を感じつつ、身体的にも健康な生活を送ることができます。

群馬県伊勢崎市の「オープンガーデンいせさき」では、庭を公開した家々を訪ねてみました。中でも印象的だったのは、石原明美さん（48）の庭です。ハーブや花が伸び伸びできる庭づくりを楽しむ石原さんは、20～30種のハーブを育てています。レモンバーム、ローズマリー、アップルミントなど、香りのよいハーブは朝散歩の際に通路にまで繁茂してきたものを、ももを高く上げて踏みながら歩きます。これにより、運動にもなり、香りを楽しみつつ健康的な生活を送ることができます。

渋川市でガーデニングを始める方は、まずは小さな庭やベランダからでも始めてみてはいかがでしょうか。ラジオを聞きながらの庭の手入れもおすすめです。ストレス解消と健康的な生活を送ることができます。

群馬県でガーデニングを始める方は、渋川市や伊勢崎市などで開催される「オープンガーデン」に参加してみてはいかがでしょうか。新しい出会いと美しい庭を堪能することができます。