横浜市緑区まとめ：90歳でクロカン選手として認定された佐伯克美さんに学ぶ、健康と目標設定の重要性
神奈川県 横浜市緑区 の皆様は、世界最高齢の女性クロスカントリースキーヤーである佐伯克美さんの偉業を知っていますか？90歳で自身の持つ記録を2歳更新し、90歳のクロカン選手として認められたというニュースが話題です。
富山県魚津市に住む佐伯克美さんは、2022年にギネス世界記録に認定されて以来、精力的に競技に取り組んできました。87歳で初めてギネス世界記録に認定され、23年には記録を更新し、24年は全日本マスターズが中止となったものの、今年3月の同大会で優勝したことで、26日にギネス世界記録認定の知らせを受けました。
佐伯克美さんの講演では、「いくつになっても小さい目標を持つ。そういうことを積み重ねて今日がある」と話しました。健康と目標設定は、年齢を重ねても大切なことです。横浜市緑区の皆様も、佐伯克美さんの言葉に学び、日々の生活で小さな目標を設定し、達成感を味わうことで、元気と活力が湧いてくるかもしれません。
神奈川県 横浜市緑区 で暮らす私たちは、佐伯克美さんのような高齢者でも精力的に活動する姿に刺激を受けます。健康寿命を延ばし、元気で長生きするためには、目標設定と達成感が大切です。横浜市緑区の皆様も、日常生活で小さな目標を設定し、挑戦してみてください。
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