西武新宿線沿線で話題の「らくらくダイエット」、東村山市民が知りたい効果と方法

東村山市まとめ：健康と美容に役立つダイエット講座開催！

東京都 東村山市 の皆さん、こんにちは！本日は、2025年4月29日に開催された「日本ダイエット健康協会認定のインストラクター『東 エリナ』さんを招いてのダイエット講座」についてお知らせします。

このイベントは、50歳以上向けに開催されましたが、どなたでも参加可能です。通常のダイエット講座では、運動やエクササイズが中心ですが、この講座は座学も含まれており、食事のポイントなどをレクチャーします。

東村山市で健康と美容に興味がある方は、ぜひこの機会に参加してみてはいかがでしょうか？